怀孕3个月怎么睡觉姿势最好

怀孕三个月，睡觉的姿势没有严格的要求，只要自己觉得舒适即可。

到了怀孕晚期，增大的子宫会压迫盆腔内的血管，所以建议采取左侧卧位的姿势。在怀孕期间，女性要注意多休息，避免劳累，剧烈活动。同时还要注意保持良好的心情。怀孕期间要增加营养，多进食富含蛋白质的食物，比如：各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜，合理的膳食，是胎儿生长发育最重要的物质基础。