精神力差怎么调理

精神力差的调理，可以从药物和日常作息两个角度去分析。药物方面通常都是应用补气养血填精补髓的中药或中成药来治疗，具体的药物选择，需要在中医师面诊之后，四诊合参，对症用药。

在日常生活当中，饮食要注意清淡，杜绝麻辣，油炸，刺激油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱。情绪要控制平衡，不能生气，不能过度思虑。作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累。要远离烟酒，另外最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质，可以达到治病与防病的目的，这些对于精神力差的调理都至关重要。