风寒感冒初期可以采用食疗的方法阻止感冒：
第一、姜糖水，将适量生姜切片洗净，葱白根洗净，用水煎汤后加入适量的红糖，趁热饮用，每天炖一次汤，分三次饮用。
第二、葱丝汤，粳米100克，煮粥至半熟时，将新鲜葱白带根切断，豆汁时刻加入粥中继续煮烂每日一剂，一剂分三次服用，姜苏饮，将三克生姜，三克紫苏，洗净后切成细丝放入茶杯中，再加入红糖，将沸水冲泡十分钟即可饮用，姜苏茶可以当成日常茶饮料饮用，每天喝三次。
