腰间盘突出可以呼啦圈

腰椎间盘突出是否可以转呼啦圈，这取决于患者疾病的严重程度。

如果，轻度的，无腿部的酸胀痛、麻木的往往此时腰椎盘突出较轻。此类患者往往稳定性尚可可以适当的行呼啦圈锻炼，如果出现明显的腿部酸胀痛无力的时候，腰部的椎体存在一个明显的不稳，此时尽量不要做腰部的旋转，扭动的运动过多，这样会明显的加重腰椎不稳也会引起症状的加重。