手指筋扭了怎么恢复

手指筋扭了，恢复的办法有以下几点：

第一，是在24小时以内进行冷敷的治疗，24小时以后进行局部的热敷，冷敷是为了能够减少创伤的出血，热敷是为了后期能够促进瘀血的吸收。

第二，手指需要限制活动，必要的时候采取夹板固定，使得局部得到休息，损伤才容易恢复。

第三，可以采取中药外敷的治疗，通过活血化瘀，消肿止痛的中药外敷有利于迅速的改善手指筋扭了引起的疼痛和肿胀的症状。

第四，可以采用活血化瘀的内服药物，来帮助更好的达到临床疗效。