少干点活就出汗是什么原因

稍微活动身体就出汗，那么这种情况多数是由于气虚的原因导致的，因为脾胃虚弱、水谷运化障碍、气的生成不足、体表得不到气的固护，不能收敛汗液就会出现出汗的表现，这种调理的话：

第一，药物可以选择玉屏风颗粒、黄芪颗粒、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理，平时还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、浮小麦等泡水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。

第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于气的生成。