长期喝茶有什么危害

长期喝茶会影响身体的正常代谢，降低铁元素的吸收，还会引起缺铁性贫血。

茶的种类较多，适量饮茶对身体的健康有利，还能润肠通便，缓解便秘症状。但是一般不建议长期喝茶，浓茶、长期喝茶会导致钙铁矿物质缺乏，会对身体正常代谢造成影响，影响粪便，尿液里面的矿物质排出。另外，茶叶里含有的咖啡因比较多，经常喝茶或喝浓茶，导致尿钙排泄量增加，身体的钙元素缺失，容易引起骨质疏松的情况。除此之外，长期大量的喝茶还会降低铁元素的吸收，时间长了容易引发缺铁性贫血。