血糖高的人吃什么肉合适

有糖尿病的患者或者血糖高的人吃的肉类，主要是瘦肉，这个瘦肉类可以是红色的瘦肉肉和白色的瘦肉都可以，比如说像鸡肉、鱼肉，兔肉、牛肉，猪肉，羊肉，这些都指的是瘦的，而对于肥肉要尽量的减少，或者是避免。每天的瘦肉的摄入量可以吃到2到3两。纯蛋白的摄入量每天基本上按每公斤体重0.8到1.0克来计算，如果合并肾病的患者出现尿蛋白的患者。减少蛋白的摄入量不要超过0.8克每公斤体重，而如果没有糖尿病肾病的瘦肉的，这个纯蛋白的摄取量可以达到1.0到1.2，但不要超过1.3克每公斤体重。这指的是纯蛋白，所以粗略计算的话，每天的摄入量可以达到二点两多一点这个程度。