怎么知道自己是不是气血不足

气血不足可以根据中医望、闻、问、切的方法来辩证。

比如如果面色苍白，牙龈、指甲、眼睑苍白，舌淡，苔白等这些都是气血不足的表现。问诊时如果发现精神不振、自觉乏力、平时容易感冒等症状。切脉时发现脉沉弱或细弱。这类症状都有助于初步判断气血不足。如果是女性，月经量少，色淡，经期延后。男性精液稀薄，遗精等等也考虑是气血不足的症状。但是通常不能够仅凭其中的1到2个症状，就判断为气血不足，需要综合判断。因此，发现身体不适，建议及时到医院明确诊断。