脚背扭伤了怎么消肿止痛

一般情况下，脚背出现扭伤情况，主要是通过口服改善微循环药物治疗、非甾体类镇痛药物治疗。

将患肢垫高，高于心脏水平，损伤24小时以内冷敷治疗，一次十分钟左右。48小时以后，脚背软组织肿胀稳定，可以采用热敷的方式改善微循环，起到消肿止痛目的。同时，需要通过骨科就诊检查，拍片检查有无骨骼损伤情况，在治疗期间，避免过度挤压刺激，注意保暖，休息。忌食辛辣、刺激食物，劳逸结合。