发烧出汗后一般半个小时体温就可以退烧,但是不能说明退下来以后就不再发烧了,还需要继续观察,注意保暖,预防再次受凉。最好进行到医院检查血常规、c反应蛋白,来明确发烧的原因是病毒引起或者细菌引起,具体发烧明却确的原因后,可以给予对应治疗,根本上控制发热。平时退烧后要大量饮水,多吃蔬菜水果,多喝粥,不吃辛辣刺激性食物,按时休息,不熬夜,不要劳累、戒烟戒酒。