亚健康是什么原因引起的

引起亚健康的原因很多，导致亚健康的主要因素有。

过度紧张和压力、不良生活方式和习惯、环境污染、不良精神心理因素刺激、人体自然衰老等。除此之外，长期的吸烟或者酗酒，也是有可能引发身体的亚健康的。亚健康就是在体检中无法体现，而身体出现明显不舒适的症状的情况，建议及时调整自身。养生还是需要从习惯和饮食中找到合适自己的，不建议额外服用养生产品。如果出现不舒服的症状，还是要及时到医院检查一下比较好。平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免吸烟，避免酗酒。适当的加强营养，并积极的参加体育锻炼。