怎么样才能去除湿气

想要去除湿气最好的方法是服用中药汤剂来治疗，到医院找专业的大夫进行望闻问切，辨证论治开出的方子最有针对性，个体化治疗效果最好。

另外，平时可以配合一些健脾祛湿的食物或者是药物来调理，例如，可以适当的多喝一些赤小豆薏米茶、陈皮茶、大麦茶、茯苓茶，也可以多食用一些健脾胃的食物或药物，例如党参、黄芪、白术、山药、赤小豆、薏米、莲子、芡实。另外，还可以每天用热水泡脚，在水里加上生姜或者艾叶效果更好，还可以选择用针灸拔罐的方式来进行去除湿气。