来姨妈血有点黑是怎么回事

来姨妈血有点黑在中医上讲都是属于血瘀证的表现，或者伴随月经量多或者月经过少，一般可以根据具体的舌苔脉象判断所属的证型进行活血化瘀止血的调理。

一般在日常生活中，月经前后一定要注意保暖，避免感受寒邪所导致的寒凝血瘀，或者要注意保持良好心情，避免气滞血瘀导致的月经颜色偏暗。要注意调畅情志，避免情志的过度刺激。要注意调节饮食，少吃辛辣温燥之品，以及过食寒凉生冷制品，饮食要富有营养而易于消化。

要注意休息，不要过度的劳累以及重体力劳动或者剧烈的运动，都会出现月经失调的一些问题。要注意休息，不要太过劳累，要注意避免有性生活、盆浴、游泳等操作。