蹲厕所时间比较长，出现脚发麻的情况，可以采用平躺、牵拉发麻的脚处于过伸位进行缓解。
日常生活当中会经常遇到这种情况，比如说蹲厕所时间比较长，起来的时候，脚发麻比较明显，这种情况可以躺在床上平躺，让家人或者是朋友牵拉你这一只发麻的腿处于过伸位，这样可以有效的对抗发麻的症状，一般在半小时可以明显的缓解。这是一种由于蹲立的时间比较长，压迫到周围的神经以及坐骨神经，从而产生的牵拉神经症状，可以有效的恢复，不用担心后遗症。
