体寒喝藏红花有用吗

体寒的人群可以适当的和藏红花，但是藏红花并不能用来调整体寒。

藏红花属于活血化瘀的中药，体寒的患者在日常生活中可以多吃一些温热性的食物，比如说牛羊肉、大葱等等。另外，要适当的运动，比如说慢跑、打太极拳等等，可以疏通经络、散寒。

艾灸就有温暖机体抵御外邪的功效，可以激发人体内的阳气。将这种温热，通过经络，层层传递到全身。体寒的人群可以选择督脉进行艾灸调理。除了督脉灸之外，可以坚持每天晚上泡脚，也可以激发人体的阳气，并传输到终身，可以利用生姜等温热功效的食材进行泡脚，效果会更好。