糖耐受损多久发展为糖尿病

存在糖耐量受损的人群，一般如果不加任何的控制，可能1到3年左右就可能发展为糖尿病。

存在糖耐量减低糖尿病前期，而且发生糖尿病的因素占到30%。其中，如果不得到良好的控制，可能在1到3年就转变为糖尿病。一般有些人群进行以下控制，可以达到逆转或者维持更长时间的糖耐量减低。第一，要增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入，主要包括粗纤维的蔬菜、粗粮、食品以及魔芋、豆制品、新鲜的菌类等。此类食物膳食纤维较多研究表明，每天摄入大于八克以上膳食纤维含量丰富的食物，有利于达到早期糖耐量减低人群的逆转。第二，要进行体重的管理，严格的进行体重管理是体重控制达标，bmi在22到24之内。同时使体重达到标准范围，身高减105，男性腹围小于90，女性小于85。避免吸烟，饮酒等不良生活习惯，可以使糖耐量受损，达到逆转。