血糖高平时饮食怎么注意

平时血糖高，饮食方面注意：

第一、避免高热量、高碳酸饮料的摄入，避免油炸食品、奶油蛋糕、巧克力以及炸薯条、油条，以及一些含糖较高的食物，如蜂蜜、奶油蛋糕、巧克力、果汁等食物摄入。

第二、应该尽量减少粥、面、米糊等粥糊状的食物摄入，由于熬至稀烂的食物吸收较快，容易导致餐后血糖的升高。

第三、患者如果出现明显的血糖高，应该增加摄入膳食纤维含量丰富的食物，如粗纤维的蔬菜以及粗粮食物，魔芋、新鲜的菌类、红豆、黑豆、粗纤维的蔬菜，均可以改善血糖较高的情况。