血瘀体质怎么改善

改善血瘀体质，患者可以通过锻炼，来促进气血的循环，气血循环正常之后，就不会出现血瘀的情况。同时要避免在潮湿阴冷的环境中，居住，要保持良好的心情，当情绪不好的时候，肝气不舒，也会导致气血运行不畅。

另外可以多吃一些具有活血作用的食物，比如，山楂等来帮助活血散瘀，对于改善体质是有好处的。还可以根据病情的需要，服用一些活血化瘀的药物比较常用的有血府逐瘀汤、桃红四物汤等。需要注意的是，改善体质需要长期坚持才会有用，建议患者在医生的指导下，来采用。