针灸以后应该注意一些什么

针灸以后也有一些注意事项，首先，针灸是一种侵入性的疗法，使用针灸针刺入人体穴位以治疗疾病的方法。所以针灸后最好休息5到10分钟，再开始运动，使气血运行恢复平和，有助于疗效的发挥。另外，针灸后也不要马上洗澡，一般针灸后2到3小时后再洗澡，因为针灸的时候局部的穴位毛孔会打开，如果这时洗澡或用凉水洗澡，容易感受寒邪，湿邪，如果针灸的同时又采用了放血，拔罐，火针等方法，最好在24小时后洗澡，以免伤口感染。针灸后建议不要饮酒，要保持情绪的稳定。对于有腰椎间盘突出的人群，在针灸完后尽量卧床休息，保持腰围的固定，避免在活动中导致腰部二次损伤而加重症状。