体内有湿气怎样快速去除

体内有湿气，我们需要饮食以及药物调理，多种干预，快速去除湿气。

湿气是我们在临床上经常会遇到的，尤其是在夏天的时候，外界湿气很重，容易影响人体，导致体内湿气产生。另外，饮食失调或者劳累过度，导致脾胃虚弱。

正常情况下，脾胃可以运化水湿，如果脾胃虚弱的话，湿气内生导致体内湿气过盛，容易出现多种症状，比如疲倦、乏力、腰酸、大便稀溏、纳差等一等。

出现湿气的话，我们在饮食上要适当吃些健脾化湿作用的食物，另外用药物来调理。