骨量减少最常见的原因，女性激素水平的下降，饮食比较差，卧床还有大量的喝碳酸饮料，这几种常见的情况。
还有一些比如说恶性肿瘤，这些都会引起骨量的减少，但是骨量减少也不必过于担心，这样还没有达到骨质疏松的情况，可以通过改变生活方式，饮食调整多方面来改善骨量的减少，可以多吸收阳光、饮食、牛奶每天一斤左右，或者多做一些户外的运动，这样也会增强骨质。
