这种情况多见于肠道菌群失调，消化不良。
需要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作，必要的时候可以口服益生菌制剂，如培菲康、金双歧、整肠生、施连康、消化酶制剂如多酶片、胰酶片、复方阿嗪米特，有助于症状的缓解，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时不要吃粗糙，难以消化的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。多吃好消化易吸收的食物，如粥类、面类。注意作息规律，不熬夜，多锻炼身体，增强体质。
