例假来了能吃桂圆吗

来例假期间是否能吃桂圆是因人而异的，要看个人的具体体质。如果来例假期间例假量特别多，应该注意尽量少吃桂圆。如果吃的太多，会导致子宫收缩，导致出血的几率更加增多。如果平时月经量比较少，在月经期间可以适量的吃一些桂圆有利于补充气血，促进月经血液流出。

月经量偏少的女性在月经期间还应该适量的吃一些大枣、枸杞，也可以喝点红糖水，都能够起到补充气血的作用。平时还要注意适量的增强营养，月经期间多吃一些动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄补充足够的营养，有利于增加月经量。