坐骨神经痛患者如何锻炼

坐骨神经痛，是临床常见而病情不是很严重的一种疾病，如果有这方面的问题，适当的活动锻炼还是必不可少的。比如说气候好的时候，可以出去走走，散散步，或者是慢跑，或者是可以趴在床上，做燕子飞的这个动作，也可以适当的扭扭腰部，当然，像打篮球、踢足球或者是竞走暴走这一类活动量大的活动，就暂时不要参加了。

活动锻炼只是一个方面，其他的康复治疗也是不能够少的，比如说腰部下肢针灸、推拿、穴位注射的治疗，也可以做局部小针刀治疗，这些康复治疗措施都是有效果的，在做这些康复治疗的同时，还需要选择药物治疗，可以选择活血化瘀和营养神经方面的药物。比如说活血止痛片、甲钴胺片这两种药物，必要时，也可以输液治疗一段时间，药物治疗、康复治疗，适当的活动锻炼，综合性的处理，这样治疗才有效果。只是锻炼是远远不够的。