骨折后想要进行剧烈运动，至少需要4到6个月的时间。
骨折即使愈合后也并不能马上就进行剧烈运动，由于骨折愈合初期稳定性尚未完全恢复，进行剧烈运动容易加重骨折局部的应力，有出现软组织损伤、局部循环障碍，甚至是骨折再次出现的可能。因此，患者要注意避免过早的进行剧烈运动，同时强度也不宜过大，应当循序渐进，以自身能够耐受。同时可以适当的配合功能康复训练来加强局部的稳定性，合理的饮食对于促进骨质的恢复会有好处。
