脑袋缺氧头晕总困咋办

总是头晕犯困，首先要排除生理性的问题，也就是日间睡眠过多，休息过度卧床时间过长，睡眠颠倒。这种情况下调整作息规律，能够得到改善。病理性的原因有以下几种。第一，低血压高压低于90，低压低于60毫米汞柱，我们叫做低血压。长期的低血压也会引起头晕，乏力，肢体无力，犯困等等。第二，中度以上的贫血。贫血也会导致头晕，全身乏力，犯困，没有精神。第三，颅内的病变。比如，脑供血不足。需要到医院进行相关的脑血管检查来确诊。第四，睡眠呼吸暂停综合症。它的主要表现就是晚上打鼾非常的明显，尤其是仰卧睡觉的时候。在打鼾的过程中可能会出现呼吸暂停的情况，暂停的时间有几秒钟，甚至几分钟。暂停的时间过长会导致大脑缺氧，导致头晕，乏力，没有精神，这个时候需要到医院做一个睡眠呼吸的检查来确诊。