腰脱是不能够久坐的，因为腰脱通过久坐会加重腰脱的进一步加重，而出现神经的压迫更加明显。
在除了久坐，也要同时避免腰部过屈过伸的运动，以及搬运重物等运动方式。尽可能选择一些卧床休息，限制腰部活动，可以口服一些非甾体的抗炎药，还有一些营养神经的药物进行治疗。如果有明显的压迫神经出现下肢的麻木、无力的情况，经过保守治疗三个月以上症状没有缓解，就需要进行手术的治疗。通过手术，尽早的解除神经的压迫，避免神经的不可逆损伤。
