月经期间体重会增加几斤

月经期体重增加因个人体质不同，会有比较大的差异，大多数人体重的增加是1到2斤，也有的人可能会有2到3斤。

在月经期，由于雌孕激素水平变化，会导致身体新陈代谢减慢，出现水钠储留的现象，而导致水分无法排出，出现体重的增加。在月经结束以后，子宫内膜脱落，雌孕激素水平下降，身体对于水分的排泄，就会恢复到正常状态，体重也会恢复到原本应该有的水平。在月经期，建议饮食上，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，饮食上，以营养丰富，清淡为主，多喝水，要注意个人卫生，勤换卫生垫，不要盆浴，不要同房。