大便看手机有什么危害

大便的时候看手机，无形之中会增加蹲厕所的时间。不管是坐便还是蹲便，长期蹲厕所时间过长，容易导致肠道的粘膜松弛下垂，降低肠道对粪便刺激的反应性。还有一个就是注意力都集中在手机上，很有可能造成部分粪便残留体内，久而久之，容易导致痔疮和便秘的产生。特别是有痔疮病史的人更容易加重病情。因此，拉大便时看手机是一种不好的生活习惯，要尽量避免。在注意饮食的同时，也要养成规律排便的习惯，保持大便通常。大便既不能干燥，又不能过稀，最好为条状成型大便，而且每次大便时间控制在十分钟以内。