肚子老是胀，这种情况多见于消化不良，可以口服促胃肠蠕动药物，如多潘立酮、依托必利、莫沙必利等，有利于症状的缓解，要多注意饮食方面的调理，避免腹胀等不适症状的反复发作，必要的时候可以通过胃肠镜、腹部CT能检查排除器质性病变。平时要多注意饮食规律，进食要定时定量，切忌过饥过饱，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽、慢跑等，能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。
