半月板退化，怎么治疗，首先，半月板退变以后的治疗是综合治疗。要停止剧烈运动，比如打篮球，羽毛球，跳高，举重等，容易导致膝盖损伤的运动，可以做游泳，骑自行车等运动。日常生活中尽量减少爬楼梯，尽量不要上坡下坡，尽量坐电梯。其次。要注意膝关节的保暖，不要着凉。再次，要加强加强膝关节周围肌肉的锻炼，以及加强小腿前后肌群的锻炼，以达到保护膝关节的作用。当然，症状严重者可能退变程度很高，需要结合磁共振的判断。
