吃完以后容易产气的食物，最常见的首先是豆类，比如说大豆、豌豆等等以及豆制品。第二大类就是一些含淀粉比较高的东西，比如说红薯、芋头以及以这些为原料制成的食品。第三就是一些生冷的食物，以及不好消化的食物。
如果吃了东西以后容易产气，首先应该从饮食上进行调整，尽量减少进食一些容易产气的食物。第二，可以用手按摩腹部，加强锻炼。第三，可以适当吃点儿促进胃肠蠕动的药物，以及益生菌来进行调理。
