脚趾头受伤了，建议先不要剧烈活动，休息制动一段时间，看一下疼痛的程度、受伤的严重程度。可以去医院的骨科拍X光片，看一下受伤部位有没有骨折？有没有关节脱位等情况？
如果是有一些皮肤破裂出血等情况的话，可以应用一些消炎的药物，清创消毒来进行治疗，需要根据受伤的具体程度来进行综合的检查治疗。最好去医院当面检查，看一下受伤的程度。
平常在运动和生活中，尽量减少脚趾头受伤的情况，穿鞋稍微硬一点，注意保护。
