汗蒸后可以马上洗澡吗

汗蒸后不宜马上洗澡，可以等汗落以后休息两小时之后再洗。

汗蒸后洗澡，水温要适宜，保持在40摄氏度左右，浴室要温暖，保持室内的空气通畅。汗蒸主要是通过高温高湿的环境，迫使人体被动的出汗，这个时候人体的毛细血管和汗孔就可以得到扩张，及时的将人体的汗液排出体外，同时也可以将人体的寒气、湿气带出体外。汗蒸的过程中大量的汗液排出是身体丢失了大量的水分，建议汗蒸以后要及时的补充水分，以免身体处于轻度脱水的状态。