脖子扭了一直不好怎么办

当脖子扭伤之后，如果一直不好，在受伤后一定要注意多休息，减少肩颈部的过度活动，不要再进行任何剧烈运动。

在疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，还可以在疼痛部位进行适当的热敷或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。如果经过治疗后症状仍无缓解，建议要到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的对症支持治疗。