脾虚湿气重喝什么茶可以调理

脾虚身体湿气重可以喝赤小豆薏仁茶，也可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须的健脾祛湿的药材泡茶喝。 当然，还可以通过其他的方法调理。第一药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒、四妙丸等药物调理。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是甜食、冷饮以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿气。

脾虚湿气重的人群，平时煮水或泡水的时候可以用一些健脾利湿的药物，食物或者药物来泡水。 例如，红豆和薏米用来煮水就可以起到一个健脾、祛湿、清热的效果。因为红豆性寒凉，有补血的功效，而薏米也是性偏寒凉，主要用来健脾祛湿，可以治疗因为湿热和湿气内蕴而引起的水肿和湿疹等一些症状。红豆和薏米煮水，可以起到清热利湿，如果是因为脾虚引起的肢体浮肿、腹胀、腹泻、纳差，湿聚体内，郁而化热的一些临床表现，都可以用红豆薏米煮水。也可以用荷叶和决明子具有清热，利湿功效的作用，也可以用于脾虚湿气重的人群来泡水喝。

脾虚湿气重，中医认为，红茶性温，有暖脾止泻的功效，非常适合脾胃虚寒的人群来使用，但泡茶的次数不要太多。 平时可以多喝一些红豆生姜茶，因为生姜能够有效的帮助湿气排出体外，而红豆具有帮助调理脾虚的功效，所以可以通过冲泡来得到很好的改善。 平时最主要的饮食还要以清淡为主，因为这样能够有效的避免加重病情。 平时要避免饮食、辛辣、寒凉等刺激的食物，并做好身体的保暖工作，多喝热水，可以多用热水来泡脚。

脾虚湿气重的人群，平时煮水或泡水的时候可以用一些健脾利湿的药物，食物或者药物来泡水。 例如，红豆和薏米用来煮水就可以起到一个健脾、祛湿、清热的效果。因为红豆性寒凉，有补血的功效，而薏米也是性偏寒凉，主要用来健脾祛湿，可以治疗因为湿热和湿气内蕴而引起的水肿和湿疹等一些症状。红豆和薏米煮水，可以起到清热利湿，如果是因为脾虚引起的肢体浮肿、腹胀、腹泻、纳差，湿聚体内，郁而化热的一些临床表现，都可以用红豆薏米煮水。也可以用荷叶和决明子具有清热，利湿功效的作用，也可以用于脾虚湿气重的人群来泡水喝。

男人脾虚湿气重的调理，可以先从生活饮食上，来进行调理。 现代人平时运动比较少，喜欢吃一些油腻生冷的东西，喜欢撸串，喜欢喝啤酒，喜欢熬夜，这些其实都是不健康的。如果要调理脾虚湿气重，首先就要改变这些不良的作息习惯，早睡早起，不要熬夜。同时，要配合一些运动，比如跑步、打篮球、羽毛球、太极拳等。还有不要居住在潮湿的地方，这样会加重湿气入侵的。如果湿气特别重，也可以服用一些健脾祛湿的药物，比如健脾丸、参苓白术散等。这些药物对于脾虚湿气重，效果都不错。

在日常门诊诊疗的过程中，有时会遇到这样的患者，他们会这样咨询我，医生，有位中医大夫给我诊断的是脾虚湿气重，请问咱们中医怎么调理呢？能治愈么？我一般会这样答复他们，咱们中医在调理脾虚湿气重方面有很不错的疗效，下面咱们就来一块说一下吧。脾虚湿气重的患者，平时的表现为大便不成型，容易疲劳，舌苔白厚腻，脉象沉弱。咱们中药调理以健脾祛湿为治疗法则，方子可以用参苓白术散合四君子汤加减。中药包括：党参，刘寄奴，茯苓，猪苓，枳壳，炒白术，青皮，炙甘草，苏梗，荷叶，苍术，鸡血藤，陈皮，当归，霍香，白蔻仁，佩兰，黄芩等药一块应用。服药期间注意忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。中成药可以服用参苓白术丸配合健脾丸，按照说明书服用就行。除了以上方式外，咱们还可以配合艾灸来辅助治疗，具体穴位可以选用足三里穴，上脘穴，中脘穴，神阙穴等。每个穴位艾灸10--15分钟，隔天艾灸一次，一个月为一个疗程。最后，再给大家介绍一个食疗方，可以用生薏米100g，芡实15g，熬粥喝。刚开始可以刚喝熬的水，煮熟以后，可以连米带汤，一块服用。对于脾虚湿气重的患者，日常饮食上注意少吃油腻的食物，尽量清淡，减轻脾胃的负担。此外，晚上一定不要熬夜，否则会加重脾虚的症状。综上所述，咱们中医在调理脾虚湿气重方面，有很不错的疗效，值得临床上推广。

儿童脾虚湿气重，首先要从饮食方面来调理，平时给孩子喂养或者吃饭的时候，要按照规律进行，每天三餐，每顿八分饱，不要吃得过多，荤素搭配，不要吃过多油腻的东西，会给脾胃造成过大的负担。 另外，可以用薏米、山药等熬粥喝，能有很好的健脾祛湿的效果。还可以试试小儿推拿的方法，可以采用补脾，清大肠，退六腑的手法，能够健脾祛湿。另外还可以用顺时针的方法按摩肚子，有助于脾胃功能的恢复。如果症状严重的话，建议到正规的医院中医科就诊，根据情况辨证调理。

脾虚湿气严重，可以应用祛湿健脾的方法来治疗，可以应用药物。 而肝火旺盛，首先要调理自己的情致，同时也可以配合药物来治疗。针对脾虚湿气重，这二者互为因果，因为中医认为脾喜燥而恶湿，所以当湿气重的时候会首先侵袭到脾脏。那么，针对湿气重可以应用白术、茯苓等药物来祛湿、利小便，让湿气从小便排出，而针对脾虚可以加用党参来健脾益气。另外，肝火旺盛会加重脾虚的症状。因此在临床上要注意调整自己的情绪。首先不要思虑过度，另外要按时睡觉，不要熬夜，熬夜会导致阴液的亏虚，导致肝火旺盛的加重，在药物上，可以用用龙胆泻肝汤来尝试治疗肝火旺盛。

这个问题是没有标准答案的，还要结合患者具体的病情来看。常用中药方：参苓白术散调理，补脾胃，益肺气，化湿浊。用于脾虚夹湿证。症见食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力，肠鸣泄泻，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。方中人参、白术甘温补脾益气，共为君药。山药、莲子既可健脾益气，又能止泻，共为臣药。茯苓、白扁豆、薏苡仁甘淡渗湿健脾，砂仁理气化湿、和胃止呕，为佐药。桔梗既载药上行，引脾气上升，输精于肺，以培土生金又开宣肺气、通调水道，助茯苓、薏苡仁之渗湿，为佐使药。甘草调和诸药，为使药。