小朋友吃什么对眼睛视力好

小朋友吃什么对眼睛视力更好，我们讲一般是推荐多吃富含维生素A和维生素B2的食物，比如有胡萝，南瓜，动物的肝脏以及到稻谷类食物，麦子等。

其次，可以多吃富含钙质的食物，比如说：奶粉、鲜奶、羊肉等制品。最重要的是，平时，应该多喝水，让眼球保持湿润的状态，以及注意用眼健康。