筋伤了多久才能恢复

筋伤了，如果受伤的程度比较轻，大约休息3到4周可以恢复；如果受伤程度相对较重，恢复的时间就要适当延长。

具体恢复的时间根据受伤的情况来决定，筋受伤后可能会出现局部的肿胀、疼痛，在伤后24小时之内可以先对局部进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。根据具体情况可能还需要进行石膏或者支具固定，有利于损伤的恢复。对于疼痛明显可以应用非甾体类抗炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康等治疗，也可以应用活血化瘀、消肿止痛的药物，比如云南白药气雾剂进行治疗。