按摩小腿能瘦吗

按摩小腿可以达到瘦小腿的目的。

单纯的按摩，或者拍打小腿，能够促进小腿局部的血液循环，达到一定的减肥效果。但是最好结合下肢运动及合理的减肥食谱，运动能提高基础代谢率，使体内的脂肪迅速燃烧，能让小腿部多余的脂肪转化为肌肉组织。两天运动一次，或者每周运动三次，每次半小时以上，配合合理的按摩小腿的方法，从而达到瘦小腿的目的。此时应该多吃一些蔬菜水果、牛肉一类的东西，减少脂肪的摄入。从而提高身体脂肪的转化率。