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孕妇吃糯玉米会升血糖吗
2021-12-16 219人阅读
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
语音内容:
孕妇在血糖偏高的情况下,尽量少吃糯玉米,糯玉米会导致血糖进一步升高。
所以首先应该进行血糖的管理,在血糖控制较为理想的情况下,可以少量的吃糯玉米,使用糯玉米来代替主食,如米饭、馒头和面条的量。50克的糯玉米同等剂量的可以代替米饭、馒头,进而进行血糖的管理。糯玉米属于还有膳食纤维含量丰富的食物,适量的摄入有利于进行血糖的管理,尤其避免餐后血糖过高的升高,同时还能更好的控制血脂、体重的增加。所以孕妇可以在怀孕期间适量的吃一些膳食纤维含量丰富的粗粮食品,如魔芋、豆制品以及新鲜的菌类、西红柿、黄瓜、胡萝卜或粗粮食品,如玉米、南瓜、紫薯、红薯等食品,都有利于进行血糖的管理。
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