骑自行车伤膝盖吗

正确的骑车姿势、合适的骑行时间是不伤膝盖的。膝盖出现骨关节炎或者髌骨软化后，要避免过度的负重活动。骑自行车时，身体的重量主要在座位上而不在膝关节上，膝关节的承重比较少，这时进行屈伸膝关节活动不会造成膝关节的损伤。反而活动后造成膝关节活动度和肌肉力量的增加对膝关节、骨性关节炎或者髌骨软化等，都是非常有帮助的。但是骑自行车是否伤膝盖与骑行的姿势、活动量是有关系的。如果在骑行的过程中姿势不正确，身体左右摇晃、上下跳跃、幅度过大，都会导致膝盖受到的冲击力增加，容易引起急性、慢性的运动损伤。因此，要科学骑行。