膝盖疼怎么锻炼能恢复

在临床中出现了膝盖疼痛方面的临床症状，适当的活动锻炼还是必不可少的。比如说可以多起来走一走，散散步，或者是慢跑一下，或者是坐在凳子上、沙发上自己适当的伸屈活动一下膝关节，这些还是有利于疾病的康复。

但是出现了膝盖疼痛方面的临床症状，只是做锻炼是远远不够的，还需要配合相关的药物治疗。需要做膝关节彩超、膝关节x片的检查、抽血做血沉、尿酸、风湿性的检查，详细的了解一下这几方面的情况，找到疼痛的原因再对症处理，这样治疗才有效果。在药物治疗的基础上，还需要配合其他的康复治疗措施，康复治疗对于临床症状的改善也是有效果的。比如说膝关节针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频等治疗，综合性的处理及时的治疗，临床症状才能够得到改善，要及时处理，以免延误病情。