脾胃肾不好怎么调理

脾胃肾不好，通常是指脾肾亏虚，要调理的话：

首先，药物可以选择脾肾两助丸、还少丹、附子理中丸、金匮肾气丸、理中丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等等。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

第二，平时饮食要清淡，不要吃太多生冷、黏腻、不好消化的食物，尤其是冷饮和油炸食品，可以吃牛羊肉、鸡肉、鹿肉，以及牡蛎等温补脾肾的食材。

第三，还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，可以调节脾胃功能，而且有利于激发阳气，改善肾功能。

第四，还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉、足三里、脾俞、胃俞，以及血海等穴位。