这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱。
可以口服促胃肠蠕动药物莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片。消化酶制剂如复方阿嗪米特、复方消化酶、胰酶片。益生菌制剂如培菲康、整肠生、金双歧。通过积极的对症治疗改善不适症状，平时要多注意饮食健康，以免不适症状的反复发作。三餐应该要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，睡觉前1到2小时不要吃东西，注意作息规律，不要熬夜。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，练瑜伽，增强自己的体质。
