吃什么东西大便通畅

吃下列的东西可以有助于大便通畅，尤其是第一大类，新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、菠萝、雪梨、葡萄、香蕉、西瓜等等，这些的话，具有新鲜的维生素c和膳食纤维，可以有助于大便的排出。一些新鲜的、绿色的蔬菜也是可以的，比如青菜、小白菜等等，菠菜、绿色蔬菜也是非常不错的。

除此之外还可以适当的多喝水，多喝一些蜂蜜水也有助于胃肠道蠕动，促进大便的排出。除此之外，还可以适当的要做到以清淡饮食为主，少吃一些或者不吃一些辛辣刺激的食物，尤其是火锅、串串、麻辣烫、烧烤、烤肉等，含有大量的辣椒、花椒、葱、姜、蒜、芥末等。药物治疗效果是非常不错的。