4岁宝宝缺钙吃什么钙好

四岁的宝宝出现缺钙的情况，首先要在饮食中进行调理，多吃一些有营养的食物。同时还要注意增加宝宝高钙含量的食物，比如说牛奶、大豆制品、蔬菜、海鲜等。在补钙期间，一定要合理的补充钙元素。同时也可以带孩子多出去晒晒太阳，这样也可以促进钙的吸收。其次，也可以在医生的指导下服用补钙的药物进行治疗。补钙的药物尽量在晚上睡觉半个小时进行服用。平时一定要避免盲目的给宝宝进行补钙。一定要选择无副作用，并且含钙量高的食物或者是药物。日常生活中还要多喝一些温开水，这样能够防止上火的症状出现。