吃什么可以排体内湿气

身体有湿气，可以吃芹菜、山药、萝卜、白菜、生菜、西红柿等富含膳食纤维，而且有利于去湿气的食材。还可以吃中成药调理，比如参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸、平胃散、越鞠丸、枳实导滞丸、四妙丸等药物调理。平时还可以用莲子、芡实、薏仁等一起熬粥喝，也可以用陈皮、茯苓、玉米须等一起泡水喝。另外，身体有湿气，有可能是外湿，也有可能是内湿导致的，内是可以通过以上的方法进行调理。如果是外湿主要使用一些外置的方法治疗，比如汗蒸、推拿、针灸、刮痧、艾灸以及用艾草以及温热水泡脚可以去除外湿。