骨质疏松有什么好办法

目前对于骨质疏松情况，主要是通过摄入补钙和促进钙质沉积，减少钙质流失等方面进行综合治疗。

首先，需要确认骨质疏松，钙质流失加剧诱发因素情况，病理性改变，营养不良，身体机能逐渐退化都可以导致引起钙质流失加剧，导致引起骨质疏松情况。

根据具体骨密度检查，骨代谢检查等进行确诊，合理膳食，适量补充钙剂及促进钙质沉积药物使用，循序渐进增加户外活动，劳逸结合。