四天没上大便了，这种情况多见于便秘，如果伴有恶心、呕吐等症状时，则需要考虑肠梗阻。
可以通过腹部立位平片，排除肠梗阻等严重病变，可以口服促胃肠蠕动药物、益生菌制剂、泻药等有助于症状的缓解。要积极的改善饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复发作。要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、散步、跳广场舞等，能够促进胃肠蠕动，促进排气排便。要多喝水，多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，养成定时排便的习惯，排便时注意力要集中，不要玩手机。
